今日も訪問して頂きありがとうございます
我が家の末娘(5人目)が地元の由緒ある神社で
お祭りの演舞を奉納してきました
ご縁を頂き小学1年生の時から出させて頂いております。
実は私、
初めて娘の踊りを生で見ました
なんか、余りに神々しい姿にポカーン状態でした
子供って本当に
いろんな可能性を秘めてますよね
我が家も子供5人おりますが十人十色。
様々事情があり十分に才能を伸ばしてあげられなかった
子供もおり親として申し訳ない思いです。
50を過ぎ最近特に思います。
自分の成功よりも
子供にこそ幸福になって欲しいと。
本日もお付き合い頂き有難うございました

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いつも訪問して頂き、ありがとうございます。
しばらくダイエットの記事が続きましたが、
太っていた時の写真が見つかりました
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これ3年前の写真です 体重80㎏ 

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現在の私 体重65㎏
やはり瘦せると身体が軽くなって、疲れにくくなりましたね
ダイエットお考えの方、
ご自分に合った方法で無理なく取り組んでくださいね
本日もお付き合い頂き
ありがとうございました。

今日も訪問して頂きありがとうございます😀
2年前、メタボ一歩手前だった私。
🔸運動嫌い
🔸夜遅くにドカ食い
🔸切実に痩せたいという意識も低い
そんな自分がたまたま読んだ本📖がきっかけで
四股を始める。
その後、保健師さんと面談
ダイエットメニューを与えられ
正式❓に減量作戦がスタートしたのですが、
お陰様で挫折することなく
続けることができました。
⭐毎日体重測定して記録につける⭐
これがとても良かったと思います。
最初は中々減らない体重が
徐々に減っていくのが視覚的に分かる。
自分の身体が良い方向に変化していくのが
嬉しくて嬉しくて🙂
そして2ヵ月に1回、
保健師さんから電話が掛かってきて
褒められたり励ましを受けることにより
モチベーションを維持できました。
アッ、別に担当の保健師さんが
若くて美人だったとかではないですよ😄
私と同年代の良きお母さん風の方でした🙂
そんなこんなで現在もリバウンドなしでいます。
勿論、現在も1日3食
   晩飯はお茶碗1杯です。
たまに沢山食べちゃうときもあります😋
それと四股も踏んでますよ。
四股は超オススメです❗⭐
なにしろ
片足5回ずつやれば充分すぎる程です⭐
🔸1日の活動量を増やす🔸
というメニューもあったのですが
四股を踏んでたので特に何も実行しませんでした。
あと、ご家族や友人、恋人など
励まし応援してくれる人がいると挫折しずらく、
モチベーションを維持し易いと思います🙂

⭐楽しく無理なくダイエット。
ダイエットお考えの方、3日坊主だった方
ご参考になれば嬉しい限りです😄♥️
本日もご覧頂きありがとうございました😀

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